Projet : Cultiver l’appréciation au sein de la famille au quotidien
Bernadete F. Leal
Introduction au projet Appréciation
Il est étonnant de constater à quel point une simple expression d’appréciation peut avoir un impact aussi puissant ! Elle montre que nos efforts et l’amour que nous investissons dans nos relations ont vraiment de l’importance. Ces mots gentils de gratitude peuvent illuminer la journée de quelqu’un, transformant son découragement en un moment de joie.
Profitons donc de l’occasion pour partager notre gratitude avec les personnes qui nous sont chères. Un petit geste de gentillesse et de gratitude peut créer des moments magiques d’amour et contribuer à un monde plus heureux. Rejoignez-nous dans ce projet visant à répandre la positivité et à faire de la reconnaissance une partie de notre vie quotidienne !
« Chaque soir, en élevant notre âme à Dieu, nous devons rappeler en nous-mêmes les faveurs qu’il nous a accordées pendant la journée, et l’en remercier. C’est surtout au moment même où nous éprouvons l’effet de sa bonté et de sa protection que, par un mouvement spontané, nous devons lui en témoigner notre gratitude »
L’Évangile selon le Spiritisme – Chap. 28 -Item 28
Objectif :
Faire de la pratique de la gratitude une habitude régulière et l’enseigner à nos enfants, promouvoir les vibrations positives et la gratitude dans notre vie quotidienne.
Pas à suivre :
1. Pratique quotidienne de la gratitude :
Action : choisissez quelqu’un ou quelque chose à apprécier chaque jour.
Tâche : Passez un moment à réfléchir aux raisons pour lesquelles cette personne est spéciale et à l’impact positif qu’elle a sur votre vie.
Exemples : Il peut s’agir d’un ami, d’un membre de la famille, d’un animal de compagnie ou même d’une couverture préférée.
2. Créer un Poster de la Gratitude :
Matériel : Grandes affiches, stylos, photos ou dessins.
Action : Réaliser une affiche pour l’accrocher au mur.
Tâche : Images et noms de personnes et de choses que vous appréciez.
Objectif : Servir de rappel visuel de la bonté dans votre vie.
3. Commencer un journal de la Gratitude :
Matériel : Cahier ou journal.
Action : Écrire sur les moments de gratitude quotidiens.
Tâche : Notez, en quelques lignes, les petits moments de joie ou les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Exemples : Savourer un délicieux repas, avoir une conversation intéressante avec quelqu’un, etc.
4. Cahiers individuels de la famille :
Matériel : Prévoyez des cahiers pour chaque membre de la famille.
Action : Placez les carnets dans un endroit commun, comme la table de la cuisine ou un coin tranquille de la maison.
Tâche : Encouragez les membres de la famille à écrire dans ces carnets chaque fois qu’ils souhaitent partager leur gratitude.
Détails : écrivez pourquoi vous appréciez quelqu’un et mentionnez des moments spéciaux récents. Les enfants peuvent faire des dessins exprimant leurs sentiments de gratitude.
Objectif : Utiliser ces pratiques pour renforcer les liens familiaux et enseigner aux enfants la valeur de la gratitude.
Résultat : En exprimant régulièrement votre gratitude, vous favoriserez un environnement d’amour et de gratitude au sein de votre foyer.
Faites-en une activité amusante et créative qui implique toute la famille.
Encouragez la cohérence, mais n’imposez pas de règles rigides ; laissez les choses se faire naturellement.
Célébrez et partagez les notes des journaux et des carnets lors des réunions de famille.
En intégrant ces étapes à votre routine, vous cultiverez un cœur reconnaissant et répandrez l’amour dans votre famille. Faisons de la gratitude un élément joyeux de notre parcours quotidien !
