Projeto: Cultivando Diariamente a Apreciação na Família
Bernadete F. Leal
Introdução ao Projeto de Apreciação
É incrível como uma simples expressão de apreciação pode ter um impacto tão poderoso!! Isso demonstra que nossos esforços e o amor que investimos em nossos relacionamentos são realmente importantes. Essas palavras gentis de gratidão podem alegrar o dia de alguém, transformando seu desânimo em um momento de alegria.
Portanto, vamos aproveitar a oportunidade de compartilhar nossa gratidão com as pessoas de quem gostamos. Um pequeno ato de bondade e de gratidão pode criar momentos mágicos de amor e contribuir para um mundo mais feliz. Junte-se a nós neste projeto para disseminar a positividade e tornar a apreciação parte de nossas vidas diárias!
“Todas as noites, ao elevarmos a Deus a nossa alma, devemos recordar em nosso íntimo os favores que ele nos fez durante o dia e agradecer-lhe. Sobretudo no momento mesmo em que experimentamos o efeito da sua bondade e da sua proteção, é que nos cumpre, por um movimento espontâneo, testemunhar-lhe a nossa gratidão.”
O Evangelho Segundo o Espiritismo – Cap. 28 -Item 28
Objetivo:
Tornar a prática da apreciação um hábito regular e ensiná-la a nossos filhos, promovendo vibrações positivas e gratidão em nossa vida diária.
Passos:
1. Hábito de Apreciação Diária:
Ação: Escolher alguém ou algo para apreciar todos os dias.
Tarefa: Passe um momento refletindo sobre por que essa pessoa é especial e como ela impacta positivamente sua vida.
Exemplos: Pode ser um amigo, um membro da família, um animal de estimação ou até mesmo algo como um cobertor favorito.
2. Crie um Poster de Apreciação
Materiais: Pôsteres grandes, canetinhas, fotos ou desenhos.
Ação: Faça um cartaz para colocar em uma parede.
Tarefa: Fotos e nomes de pessoas e coisas que você
aprecia.
Objetivo: Servir como um lembrete visual da bondade em sua vida.
3. Comece um Diário de Apreciação:
Materiais: Caderno ou diário.
Ação: Escrever sobre momentos diários de gratidão.
Tarefa: Registre, em algumas linhas, pequenos momentos de alegria ou coisas pelas quais você é grato.
Exemplos: Desfrutar de uma refeição deliciosa, ter uma conversa significativa com alguém etc.
4. Cadernos Individuais da Família:
Materiais: Providencie cadernos para cada membro da família.
Ação: Coloque os cadernos em uma área comum, como a mesa da cozinha ou um canto tranquilo da casa.
Tarefa: Incentive os membros da família a escreverem nesses cadernos sempre que quiserem compartilhar sua gratidão.
Detalhes: Escreva sobre o motivo pelo qual você aprecia alguém e mencione momentos especiais recentes. As crianças podem desenhar expressando seus sentimentos de gratidão.
Objetivo: Usar essas práticas para fortalecer os laços familiares e ensinar às crianças o valor da gratidão.
Resultado: Ao expressar regularmente sua gratidão, você promoverá um ambiente de amor e gratidão em sua casa.
Faça disso uma atividade divertida e criativa e que envolva toda a família.
Incentive a consistência, mas não imponha regras rígidas; deixe fluir naturalmente.
Comemore e compartilhe as anotações dos diários e cadernos durante as reuniões de família.
Ao integrar essas etapas em sua rotina, você cultivará um coração grato e espalhará o amor em sua família. Vamos fazer da gratidão uma parte alegre de nossa jornada do dia a dia!
